我买了10年保险只交了4年现在可以退保吗?

可以退保，但有经济损失。你已过犹豫期，退保需支付违约金，法律依据为《保险法》相关规定，具体损失依据保单现金价值或未满期净保费确定。不及时退保，可能面临继续缴费或保险失效的风险。
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常见处理方式为协商退保或诉讼退保。法律依据同上，建议先与保险公司协商，根据《保险法》及保单约定确定退保金额；若协商不成，可通过法律途径解决争议。选择时考虑效率与成本，协商更快但可能有一定经济损失，诉讼可能获得更多退款但耗时耗力。
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可退保，操作如下：1.查阅保单，确认退保条款与违约金情况；2.联系保险公司，提出退保申请；3.协商退保金额，接受则完成退保，不接受则考虑诉讼。注意，超过犹豫期退保均会有经济损失，依据《保险法》及保单具体规定。